2024隨州半程馬拉松文明參賽倡議書
飛天金龍·2024隨州半程馬拉松
文明參賽倡議書
親愛的2024隨馬參賽者：
您好！
首先，祝賀您成功報名參加飛天金龍·2024隨州半程馬拉松！2024隨馬的成功舉辦離不開工作人員和志愿者的辛勤付出以及參賽選手的配合支持。跑馬也不限于成績高低、名次前后，更重要的是重在參與、安全完賽。在此，我們溫馨提醒您：
一、賽前認真閱讀官方平臺報名須知及賽事規程等相關內容，對自己的報名和參賽行為負責，不明白的地方請及時撥打組委會客服電話咨詢。
賽前準備包括：賽前科學訓練、熟悉賽道（賽道難度、補給點、計時點等）、參賽策略（分段配速、補給等）、出行攻略（參賽裝備、證件、足夠的賬戶金額和現金、往返機票、車票、住宿預訂、博覽會和比賽日當地地鐵、公交接駁、當地旅游景點等）、閱讀領物須知。
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二、馬拉松博覽會文明禮儀
認真閱讀官方平臺及短信領物須知內容（領物時間、地點、交通接駁、博覽會展位布置等），尤其關注需要選手本人親自領取參賽物品的相關規定（不得代領、不設郵寄）。領取物品或參觀博覽會活動時按指引和要求自覺排隊，在領取完參賽包后，請務必檢查并核對所有物品，確保無誤。同時，請妥善保管好您的身份證件。若在此過程中發現任何問題，請立即向現場的工作人員進行反饋。在博覽會現場不亂扔垃圾，愛護博覽會設施。
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三、比賽日參賽須知
1.盡量在鳴槍前1小時按要求佩戴號碼布和其他裝備到達起點指定檢錄區（分區起跑，嚴禁跨區起跑），號碼布背面請填好緊急聯系人姓名和聯系電話。
2.賽前應進行充分熱身，賽前半小時完成存包進入檢錄區。
3.比賽開始時，不要亂搶道以免引發碰撞，影響他人正常比賽；與前面的選手保持好距離，遇突發情況適當減速，避免發生碰撞等意外；更不要隨意穿插，引發賽道事故。
4.循序進入補給站進行補給，進站前100米靠邊減速并打手勢提醒身后運動員，離開補給站記得向志愿者致謝，保持賽道清潔衛生。
5.不要浪費有限的補給品，補給站是每位參加馬拉松比賽選手的能量補給點，但補給點提供的補給品都是有限并屬于大家的，切勿隨意浪費。
6.跟跑或結伴禮儀：在馬拉松賽場上，有高水平跑者的帶領，對提升成績幫助較大。但需注意的是，如果你想在比賽中和高水平跑者一起跑，首先需征得對方的同意，如果你的跟跑會讓對方感覺不適，可放棄跟跑、尊重對方意愿。
7.時刻關注自己的身體狀況，如若感到不適，請立即減速調整或停止跑步，向沿途志愿者或工作人員求助。
8.遇到選手需要幫助的情況，請在確保自身安全前提下給予必要幫助，緊急情況需及時與組委會聯系。
9.終點請量力而為，不要竭盡全力沖刺，以免發生意外。
10.過終點后按流線盡快離開拱門區域，以免造成堵塞。
四、賽后及時調整
賽后及時進行拉伸放松、享受賽后補給和美食，是恢復體力、緩解疲勞并促進身體恢復的重要環節。
五、賽后分享
在朋友圈分享現場精彩瞬間和所見所聞，傳遞運動之美！同時組委會還將舉辦抖音短視頻大賽，歡迎各位跑友積極參加贏取獎品！
2024隨州半程馬拉松組委會
2024年10月2日
來源：隨州半程馬拉松
編輯：雅兮
編審：黃芳芳
監制：劉光明